Dauerhafte Stressbelastungen bergen ein hohes Gesundheitsrisiko in sich. Dieser Kurs beruht auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen der Stressforschung und vermittelt Ihnen in 10 Terminen verschiedene Strategien zur kurz- und langfristigen Bewältigung von Stress.
Dabei liegt der Schwerpunkt auf der Umsetzbarkeit auf Ihre aktuelle Lebenssituation. Es ist als Gruppenprogramm konzipiert um den Lösungsraum zu vergrößern und neue Perpektiven zu erschließen. Oder einfacher: Um mal einen anderen Blick auf sich und sein Hamsterrad zu erhalten.
Start nächster Kurs: auf Anfrage
Termine: jeweils 10 Termine à 90 Minuten (außer in den Schulferien)
Ort: Hitdorfer Str. 10, 40764 Langenfeld
Kursgröße: 6- 12 Teilnehmer
Kosten: 389,-
(Eine finanzielle Förderung durch die Krankenkasse möglich. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.)
Weitere Informationen finden Sie auch unter
www.ift-stress.de
